000			03023nam a22003257a 4500
001			99682
003			CY-NiELP
005			20241120151842.0
006			a|||||r|||| 00| 0
007			ta
008			180428s2024 gr f ||| |gredd
020			_a9786180155396 _q(χαρτόδ.)
040			_bgre _aCY-NiELP _cCY-NiELP _dCY-NiELP _eAACR2
041	1		_agre _heng
082	7		_a612.68 _223
100	1		_aHyman, Mark _4aut _9174921
240	1	0	_aYoung forever. _lΕλληνικά
245	1	0	_aΝέοι για πάντα : _bμυστικά υγείας και μακροζωϊας / _cΜαρία Χατζηστεφανή ; μετάφραση Χριστίνα Σωτηροπούλου.
260			_aΑθήνα : _bΨυχογιός, _c2024.
300			_a426 σ. ; _c21 εκ.
500			_aΤίτλος πρωτοτύπου: Young forever. The secrets to living your longest, healthiest life.
520			_aΗ γήρανση θεωρείται διαχρονικά μια φυσιολογική διαδικασία. Έχουμε την αντίληψη ότι η ασθένεια, η ευπάθεια και η σταδιακή κατάπτωση είναι αναπόφευκτα στάδια της ζωής. Όμως, δεν είναι απαραίτητο να έχουν έτσι τα πράγματα. Η επιστήμη σήμερα θεωρεί ότι η γήρανση αποτελεί ιάσιμη ασθένεια. Αντιμετωπίζοντας τις βασικές της αιτίες, όχι μόνο μπορούμε να διευρύνουμε το διάστημα που θα χαίρουμε υγείας, αλλά και να ζήσουμε περισσότερο αποτρέποντας και αναστρέφοντας τις παθήσεις της γήρανσης – μεταξύ των οποίων είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος, ο διαβήτης και η άνοια. Στο ΝΕΟΙ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ο δόκτωρ Μαρκ Χάιμαν μας θέτει την πρόκληση να σκεφτούμε ξανά τη βιολογία, την υγεία και τη διαδικασία της γήρανσης. Προκειμένου να αποκαλύψει τα μυστικά της μακροβιότητας, διερευνά τα βιολογικά ορόσημα της γήρανσης, τις αιτίες και τις επιπτώσεις τους – κι ύστερα μας δείχνει πώς να τα ξεπεράσουμε με απλές συμβουλές που αφορούν τη διατροφή και τον τρόπο ζωής, οδηγώντας μας στη μακροζωία.
650		4	_aΜακροζωϊα _976265
650		7	_aΑυτοβελτίωση _964943
650		4	_aΥγεία _954629
700	1		_aΜπαρουξής, Γιώργος _4trl _9122542
710	2	0	_aΨυχογιός _4pbl _987440
942			_2ddc _cBK _h612.68 HYM
970			_b2024 _cPanPap
999			_c99682 _d99682