000			02873nam a22003497a 4500
001			103753
003			CY-NiELP
005			20250528145814.0
006			a|||||r|||| 00| 0
007			ta
008			250528s2008 gr f ||| |gred
020			_a9786180226430 _q(χαρτόδ.)
040			_bgre _aCY-NiELP _cCY-NiELP _eAACR2
041	1		_agre _heng
082	7		_a618.175 _223
100	1		_aBrizendine, Louann _4aut _9187461
240	1	4	_aThe upgrade. _lΕλληνικά
245	1	4	_aΕμμηνόπαυση : _cκαλώς ήρθατε στο καλύτερο μισό της ζωής σας / _bLouann Brizendine, σε συνεργασία με την Amy Hertz ; μετάφραση Ιωάννα Αγγελάκη.
260			_aΑθήνα : _bΜίνωας, _c2024.
300			_a575 σ. ; _c21 εκ.
490	0		_aΑυτοβελτίωση
500			_aΤίτλος πρωτοτύπου: The upgrade.
504			_aΠεριέχει βιβλιογραφικές παραπομπές και ευρετήριο.
520			_aΗ δρ Louann Brizendine είναι από τους πρώτους που εξήγησαν γιατί οι γυναίκες σκέπτονται, επικοινωνούν και αισθάνονται διαφορετικά από τους άντρες. Αντλώντας έμπνευση από τις δικές της εμπειρίες αλλά και από αυτές των χιλιάδων γυναικών που επισκέφτηκαν την κλινική της, μεταφέρει ένα μήνυμα που θεωρείται τουλάχιστον επαναστατικό: κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης ο εγκέφαλος των γυναικών αναμορφώνεται προς το καλύτερο, με έναν τρόπο που δημιουργεί νέα δύναμη και καινούριους στόχους. Με εύκολα εφαρμόσιμες συμβουλές και επιστημονικά τεκμηριωμένα βήματα και στρατηγικές, το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει σε θέματα όπως οι ορμόνες, η άσκηση, ο ύπνος, η πνευματική και ψυχική υγεία σας. Οι γυναίκες μπορούν και παίρνουν πλέον τη ζωή στα χέρια τους και αποκτούν μια εντελώς νέα ―και απολύτως θετική― αντίληψη της εμμηνόπαυσης.
650		4	_aΕμμηνόπαυση _969178
650		4	_aΕγκέφαλος _xΨυχολογία _9187463
700	1		_aΑγγελάκη, Ιωάννα _4trl _963322
700	1		_aHertz, Amy _4asn _9187462
710	2	0	_aΜίνωας _4pbl _977252
942			_2ddc _cBK _h618.175 BRI _e23
970			_b2025 _cPanPap
999			_c103753 _d103753