Το βιβλίο αυτό παρουσιάζει μια ιστορική αναδρομή, ξεκινώντας από τα προϊστορικά χρόνια και συγκεκριμένα από τη Λίθινη Εποχή (10.000 π.Χ.) μέχρι τις μέρες μας, παρουσιάζοντας τις κυριότερες πτυχές της ιστορίας της Κύπρου οι οποίες είναι συνδεδεμένες με την εξάσκηση των Κυπρίων στις πολεμικές τέχνες.

Περιλαμβάνει βιβλιογραφία [σ. 102-106].

Από τον πρωτόγονο άνθρωπο (Κύπρος) -- Εποχή του χαλκού (Κύπρος) -- Μυκηναϊκός και Μινωικός πολιτισμός (Ελλάδα) -- Αρχαϊκή εποχή (Ελλάδα) -- Ολυμπιακοί αγώνες -- Κλασσική εποχή (Ελλάδα) -- Αρχαία Κύπρος -- Σύντομη περιγραφή Γυμνασίων -- Γυμνάσιο -- Ιεραρχία στα Γυμνάσια -- Σωματική-Μυϊκή ενδυνάμωση -- Ελληνιστική περίοδος (Κύπρος) -- Ρωμαϊκή περίοδος (Κύπρος) -- Σύγκριση Αρχαίων Ελληνικών Γυμνασίων και Ρωμαϊκών Γυμνασίων -- Βυζαντινή περίοδος (Κύπρος) -- «Πάμμαχον» -- «Κλοτσάτα» -- Οθωμανική κατοχή (Κύπρος) -- «Πάλληωμα» -- Το τραγούδι και η μουσική, «ήχος του παληωμάτου» -- «Πάτσος κλώτσος» -- Παίξιμον του μαχαιριού -- Τρέξιμο -- Ιππασία και κυρύττιν -- Συντροόλα σαΐτα -- Ρίψιμον πέτρας -- Διτζίμιν -- Κοινά χαρακτηριστικά αρχαίων Κυπριακών γυμνασίων και Κυπριακών πολεμικών τεχνών (αγωνισμάτων) -- Αγγλική κατοχή -- Γενικά για τους κυπριακούς χορούς -- Χορός του μαχαιριού -- Χορός του δρεπανιού -- Κυπριακή δημοκρατία -- Χρονολογική σειρά -- Παγκόσμιος χάρτης -- Φωτογραφικό υλικό.